Massage-Therapie Stile und Nutzen für die Gesundheit

Massage wird seit Tausenden von Jahren praktiziert. Heute, wenn Sie benötigen oder bei einer Massage möchten, können Sie unter 80 Massage-Therapie Stile mit einer Vielzahl von Druck, Bewegungen und Techniken wählen. Diese beinhalten alle Pressen, Reiben oder Muskeln und andere Weichteile mit den Händen und Fingern zu manipulieren. Manchmal, auch die Unterarme, Ellbogen oder Füßen verwendet werden.

Laut einer 2007 Massage Therapy Association Umfrage, fast ein Viertel aller Erwachsenen viele Menschen in der Welt mindestens eine Massage im Vorjahr hatte. Und sie haben eine breite Palette von Gründen dafür. Immer mehr Menschen – vor allem Baby-Boomer – erkennen die gesundheitlichen Vorteile der Massage. Sie wählen unter vielen Massagearten Linderung der Symptome zu bekommen oder Verletzungen zu heilen, mit bestimmten gesundheitlichen Bedingungen zu helfen, und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.

Durch Serusha Govende; Das Gerücht: Ihre Mind-Set hat keinen Einfluss auf die effectivenes der Medizin; Sie haben von der Placebo-Effekt gehört, nicht wahr? Das ist, was geschieht, wenn Patienten denken, sind sie ein schickes neues Medikament bekommen, aber was sie wirklich ist immer nur eine Zuckerpille. Dann wird in einem Fall von “Geist über Medizin”, beginnen sie von ihrer Krankheit zu erholen, als ob sie die eigentliche Behandlung nehmen würde worden; Aber der Placebo-Effekt hat eine dunkle Seite, auch – eine Art negativen Placebo-Effekt der Nocebo-Effekt genannt. Seine…

Hier finden Sie Informationen, Sie entscheiden, verwenden können, um welche Art von Massage arbeiten am besten für Sie.

Sie haben vielleicht bemerkt, dass verschiedene Massagearten zu unterschiedlichen Zeiten beliebt sind. Und Sie werden sich gefragt haben, ob jeder war nur ein Teil einer Modeerscheinung oder die neueste, größte Massagetechnik? Noch wichtiger ist, wie können Sie sagen, ob die neuesten Stil wird Ihnen wirklich helfen?

Styles in Massage-Therapie reichen von langen, glatten Strichen zu kurz, perkussiven Schlaganfällen eingesetzt. Einige Masseure verwenden Öle und Lotion; andere nicht. Die meisten Masseure haben Kunden für eine Massage entkleiden, aber einige nicht. Eine Massage kann überall von 5 Minuten bis 2 Stunden dauern.

Bevor Sie die Massage-Stil ist am besten für Sie entscheiden können, müssen Sie sich selbst eine Frage zu stellen. Wollen Sie einfach eine Massage für Entspannung und Stresskontrolle? Oder benötigen Sie Linderung der Symptome oder Hilfe bei einem bestimmten Gesundheitszustand? Bevor Sie eine Massage buchen, lassen Sie den Therapeuten wissen, was Sie suchen und fragen, welche Art der Therapeut nutzt. Viele verwenden mehr als ein Stil. Oder der Therapeut kann Ihre Massage anpassen, je nach Alter, Zustand, oder jede spezielle Bedürfnisse oder Ziele, die Sie haben.

Was folgt, ist eine Liste von einigen der beliebtesten Massage-Therapie Stile. Die ersten vier sind besonders beliebt.