nicht bereit für Veränderungen? – Themenübersicht

Vielleicht sind Sie mit der Art und Weise fein Ihr Leben jetzt los ist. Oder vielleicht das Timing ist falsch, und Sie müssen warten, für einen Wechsel zu planen. So oder so, könnte es hier etwas sein, das Sie interessiert.

Dies ist möglicherweise nicht die Zeit, eine Veränderung in Ihrem Leben zu machen. Stattdessen vielleicht kann es eine Zeit sein, einen genaueren Blick auf die Dinge zu nehmen.

Im Laufe der nächsten 2 Wochen, schreiben einige grundlegende Fakten über ein Verhalten nach unten Sie ändern vielleicht gefallen. Zum Beispiel sehen einige Leute, wie sie essen, nicht rauchen, trinken oder ein Medikament verwenden.

Manche Leute finden es hilfreich, darüber nachzudenken, warum sie das tun, was sie tun. Sie können als Moment denken sie mit sich selbst einchecken. Frag dich selbst

Denken Sie über Ihre Antworten. Hat alles, was Sie überraschen? Wie Sie Ihre Antworten fühlen? Sie können Ihre Antworten verwenden, um Ihnen eine letzte Frage beantworten helfen

Welche Tage tun Sie in der Regel dieses Verhalten zu tun; An jedem dieser Tage, wie viel Sie verwenden, essen, trinken, oder auf andere Weise, dieses Verhalten zu tun; Ist dieses Verhalten jeden Tag kostet Sie Geld? Jede Woche? Jeden Monat; Welche anderen Kosten bemerken Sie? Zum Beispiel, wie viel wirkt sich das Verhalten Ihrer Fähigkeit, einen guten Partner, Eltern, Freund oder Mitarbeiter zu sein?

Was mag ich über das Rauchen, zu viel essen, Drogen oder Trinken; Was sind die nicht-so-guten Dinge; Denken wir zurück, wenn hat besser mein Leben? Was war damals anders; Sind andere besorgt über mein Verhalten? Wenn ja, warum; Wenn ich zurück beenden oder schneiden, wie wäre mein Leben anders sein; Was würde ich vermissen, wenn ich mein Verhalten geändert; Was sind einige gute Dinge über zurück schneiden oder Aufhören-die Dinge, die ich mich freuen würde?

Wie werde ich wissen, wann es Zeit ist, eine Änderung zu machen?